皮下脂肪より燃焼しやすい内臓脂肪

脂肪には、皮下脂肪と内臓脂肪という2種類があります。

皮下脂肪は、保温や備蓄のための脂肪であるのに対し、内臓脂肪は、エネルギー源となる脂肪だと言われています。

内臓脂肪には、皮下脂肪よりも燃焼しやすいという特徴があります。
内臓脂肪はエネルギー源となる脂肪だから、皮下脂肪よりも燃焼しやすいというわけです。

また、内臓脂肪は、皮下脂肪より蓄積しやすいという特徴もあります。
そして、体が必要としているエネルギー以上に内臓脂肪が蓄積されてしまうと、内臓脂肪は燃焼されなくなってしまいます。

そうなると体内のエネルギーを消費できなくなって、さらに内臓脂肪が増加してしまうという悪循環になって、メタボリックシンドロームの原因ともなってしまいますから注意してください。