内臓脂肪型肥満などの肥満の測定

メタボリックシンドロームと深く関わりがあるのが内臓脂肪型肥満です。

まず、自分が肥満かどうか調べみてから、メタボリックシンドロームであるか判断してみます。

肥満かどうかの測定の仕方に、「BMI判定(Body Mass Index)」というものがあります。
BMIの測定方法は、BMI=体重(kg)÷身長(m.)÷身長(m.)です。

例えば、体重が63kgで身長が170cmの人でしたら、63÷1.7÷1.7=約22となります。

BMIの数値から肥満の判断する場合、25が標準となり25以下はメタボリックシンドロームである可能性は低いですが、25以上の場合、肥満という判定になり、30以上の場合は高度肥満となり、この数値が高ければ高い程、内臓脂肪型肥満が関わるメタボリックシンドロームの危険性が高まります。

これらの判断基準により肥満であるかどうかの測定をして、メタボリックシンドロームの改善、予防を努めましょう。

メタボリックシンドロームの一つの要因である内臓脂肪型肥満に、ご自身がそうであるか、簡単に判る方法があります。