メタボの判断：ウエストサイズの測定

メタボリックシンドロームの一つの要因である内臓脂肪型肥満に、ご自身がそうであるか、簡単に判る方法があります。

それは、ウエストサイズを測定することで判断できます。ただ、内臓脂肪型肥満かどうか判断するときは気をつけなくてはならないことがあります。測るときに腰の一番細い部分を測定するのではなく、へそ周りで測定するということです。

もし、男性の場合、へそ周りが85センチ以上、女性の場合、90センチ以上だと、注意が必要です。

この数字は、CTスキャンで内臓脂肪を測定した場合、内臓脂肪が100平方センチメートル以上の内臓脂肪型肥満であることに相当するため、メタボリックシンドロームである可能性が高くなります。

メタボリックシンドロームの一つの要因である内臓脂肪型肥満に、ご自身がそうであるか、簡単に判る方法があります。